2022-04

ドリブルのチェンジを大きい範囲で行えなかったり、ボールを大きい範囲で扱おうとすると身体がぐらついてバランスを崩したりしていませんか？どこの関節を安定させて、どこの関節を大きい範囲で動かせばいいかがわかると大きく速くボールを扱うことが出来ます。

１歩目の動き出しが遅くて悩んでいませんか？横・縦・上に速く動くためのポイントを記事にしてみました。ディフェンスで速く反応をして相手について行けるようになる、オフェンスで仕掛けて相手を抜き去ることが出来るようになるために実践してほしい方法です。