パフォーマンスアップ 切り返しの基本となるのはサイドキック！？
こんにちはSHOです‼ 練習や試合のアップなどのフットワークでみなさんサイドキックは一度はやったことはありますよね？ このサイドキックというフットワークをただメニューとしてあるからやっているだけで、どのような目的があるかを考えてやっている人...
パフォーマンスアップ
パフォーマンスアップ 
パフォーマンスアップ ボールハンドリングや身体の移動を大きく、強く行うために必要な考え方‼
ドリブルのチェンジを大きい範囲で行えなかったり、ボールを大きい範囲で扱おうとすると身体がぐらついてバランスを崩したりしていませんか？どこの関節を安定させて、どこの関節を大きい範囲で動かせばいいかがわかると大きく速くボールを扱うことが出来ます。
パフォーマンスアップ 横・縦・上、速く動き出すためのコツ‼
１歩目の動き出しが遅くて悩んでいませんか？横・縦・上に速く動くためのポイントを記事にしてみました。ディフェンスで速く反応をして相手について行けるようになる、オフェンスで仕掛けて相手を抜き去ることが出来るようになるために実践してほしい方法です。
パフォーマンスアップ 動き出しを早くする！当たり負けをしない！バスケットボールの構え方
こんにちは、SHOです！ オフェンスやディフェンスで一歩目が遅い、体が接触するとすぐによろけてしまうと悩んでいませんか？ そんな悩んでいる選手や指導者の方にむけて記事を書きました！ ドライブでディフェンスを抜ききれないディフェンスで相手に置...