リハビリ 小中学生バスケットボール選手に多い、オスグッド・シュラッター病をストレッチ・トレーニングで治す‼
オスグッド・シュラッター病で電気治療やマッサージだけで終わっていませんか？身体の使い方を改善しないと痛みがひどくなったり、症状が減らないことが多く見られます。今回の記事ではオスグッド・シュラッター病の原因に対してのトレーニング・ストレッチを解説しました。
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リハビリ 小中学生のバスケットボール選手に多い、オスグッド・シュラッター病とは？その原因は？
こんにちは、SHOです‼ 小中学生のお子様のいるお父さん、お母さん、小中学生のバスケットボールを教えているコーチの皆さん選手が膝の痛みがあって困っていることを見たことはありますか？ 小中学生の膝の痛みの多くがオスグッド・シュラッター病という...
リハビリ 足関節捻挫から早期復帰するための早期リハビリ
こんにちはSHOです‼ 前回の記事で足関節捻挫後のRICE処置について解説しました。 処置のその後、早期復帰するための早いうちからやっておきたいリハビリについて解説していこうと思います。 多くの病院では、診察で「安静にしていてください」との...
リハビリ 足関節捻挫後の早期復帰するためのRICE処置
こんにちは、SHOです‼ バスケットボールをやっている方ではあれば、一度は足首の捻挫をしたことがありますよね。 捻挫後、なかなか練習に復帰ができなかったり、復帰しても足の痛みが残ったりはしていませんでしたか？ 早期復帰するためには捻挫後の処...