パフォーマンスアップ 切り返しの基本となるのはサイドキック!? こんにちはSHOです‼ 練習や試合のアップなどのフットワークでみなさんサイドキックは一度はやったことはありますよね? このサイドキックというフットワークをただメニューとしてあるからやっているだけで、どのような目的があるかを考えてやっている人... 2023.01.04 パフォーマンスアップ
リハビリ 小中学生バスケットボール選手に多い、オスグッド・シュラッター病をストレッチ・トレーニングで治す‼ オスグッド・シュラッター病で電気治療やマッサージだけで終わっていませんか?身体の使い方を改善しないと痛みがひどくなったり、症状が減らないことが多く見られます。今回の記事ではオスグッド・シュラッター病の原因に対してのトレーニング・ストレッチを解説しました。 2022.07.03 リハビリ